کتاب خرده عادت ها-جیمز کلیر-میلکان

کتاب خرده عادت ه نوشته جیمز کلییر و ترجمه زهرا صادقی از نشر میلکان به چاپ رسیده است.

چرا تکرار عادت های بد اینقدر راحت هست و  ایجاد عادت های خوب سخت؟

جیمز  کلییر  در کتاب خرده عادت ها به ما ثابت می کند که چطور گاهی پیشرفت های یک درصدی اصلا به چشم نمی آیند  می توانند موثر باشند  تصمیم گرفتنی که اوضاع را یک درصد بهتر یا بدتر می کند شاید در لحظه بی اهمیت به نظر برسد اما در مجموع لحظاتی که یک عمر را تشکیل می دهند...

این کتاب راهنمای ترک عادت های بد و ایجاد عادت های بهتر را آموزش می دهد که مبنی بر پایه های پژوهش بیولوژی عصب شناسی فلسفه روان شناسی استوارند...