کتاب شرم درمانی-بینش نو

کتاب شرم درمانی نوشته پاتریشیا دیانگ و ترجمه حامد حکیمی از نشر پینش نو به چاپ رسیده است 

چاپ چهارم

درک و درمان شرم مزمن از منظر ارتباط و عصب زیست شناسی

شرم احساسی هستش که بیشتر آدم‌ها تجربه کرده‌اند، اما کمتر درباره آن حرف می‌زنند. احساسی که باعث می‌شه فکر کنیم به اندازه کافی خوب نیستیم، ارزش دوست داشته شدن نداریم یا باید بخشی از وجودمان را از دیگران پنهان کنیم. «شرم‌درمانی» کتابی است که به سراغ همین احساس عمیق و تأثیرگذار می‌رود.

نویسنده توضیح می‌دهد که شرم با احساس گناه تفاوت دارد. گناه معمولاً به یک رفتار مربوط می‌شود، اما شرم مستقیماً هویت  را هدف قرار می‌دهد. به همین دلیل هم می‌تواند سال‌ها در زندگی باقی بماند و روی روابط، اعتمادبه‌نفس و تصمیم‌گیری‌های ما اثر بگذارد.

توی کتاب با ریشه‌های شکل‌گیری شرم آشنا می‌شویم؛ از تجربه‌های دوران کودکی گرفته تا انتقادها، قضاوت‌ها و انتظاراتی که از محیط اطراف دریافت کرده‌ایم. کتاب به مخاطب کمک می‌کند نشانه‌های شرم را در زندگی خود تشخیص دهد و بفهمد چگونه این احساس ممکن است رفتارهای روزمره او را هدایت کند.

«شرم‌درمانی» صرفاً درباره مشکل حرف نمی‌زند، بلکه مسیرهایی برای مواجهه سالم با این احساس و ساختن تصویری مهربان‌تر از خود ارائه می‌دهد. کتابی مناسب برای کسانی که می‌خواهند شناخت عمیق‌تری از احساسات درونی خود پیدا کنند.