کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات -مارک براکت -میلکان

کتاب هنر همه فن حریف شدم در احساسات نوشته مارک براکت ترجمه نهال سهیلی فر  از نشر میلکان به چاپ رسیده است.

به کار گیری قدرت احساسات برای کمک به رشد و شکوفایی.

مارک براکت استاد مرکز مطالعات کودکان دانشگاه ببل و موسس مرکز هوش عاطفی همین دانشگاه است.

همه ما احساساتی مثل خشم، اضطراب، غم یا شادی را تجربه می‌کنیم، اما همیشه نمی‌دانیم با آن‌ها چه کنیم. گاهی یک احساس ساده می‌تواند روی تصمیم‌ها، روابط یا حتی کل روز ما تأثیر بگذارد. کتاب «هنر همه‌فن‌حریف شدن در احساسات» به بررسی نقش احساسات در زندگی روزمره می‌پردازد و نشان می‌دهد که درک بهتر آن‌ها می‌تواند به شناخت بیشتر خودمان و اطرافیانمان کمک کند.

نویسنده با استفاده از مثال‌های واقعی و تجربه‌های مختلف توضیح می‌دهد که احساسات فقط واکنش‌های لحظه‌ای نیستند، بلکه اطلاعات مهمی درباره نیازها، نگرانی‌ها و خواسته‌های ما در اختیارمان قرار می‌دهند. این کتاب با زبانی ساده و کاربردی، راهی برای آشتی با دنیای احساسات و استفاده بهتر از آن‌ها در زندگی روزمره ارائه می‌کند.