کتاب بیداری - آنوشا - جلد سخت - مون

کتاب بیداری نوشته آنوشا نوبخت از نشر مون به چاپ رسیده است.

گاهی برای تغییر زندگی لازم نیست یک اتفاق بزرگ بیفتد؛ شاید کافی باشد هر روز کمی بیشتر خودمان را بشناسیم. «بیداری» یک روزنگار متفاوت است که خواننده را با تمرین‌ها و نوشته‌های روزانه همراه می‌کند تا بیشتر با احساسات، افکار و عادت‌های خودش روبه‌رو شود.

این کتاب شامل ۳۶۵ تمرین برای ۳۶۵ روز است؛ تمرین‌هایی برای خلوت با خود، توجه به لحظه، ایجاد عادت‌های کوچک و نگاه کردن به زندگی از زاویه‌ای تازه.

اگر به ژورنال‌نویسی، خودشناسی و تمرین‌های روزانه علاقه دارید و دوست دارید در طول سال قدم‌های کوچکی برای تغییر بردارید، «بیداری» می‌تواند همراه خوبی برایتان باشد