کتاب غلبه بر دوپامین - هیتا

کتاب غلبه بر دوپامین نوشته آنا لمبک و ترجمه سمانه حسنی از نشر هیتا به چاپ رسیده است.

چرا بعضی چیزها هرچه بیشتر در اختیارمان قرار می‌گیرند، بیشتر به دنبالشان می‌رویم؟

آنا لمبک، روان‌پزشک و پژوهشگر حوزه‌ی اعتیاد، در «غلبه بر دوپامین» به رابطه‌ی میان لذت، پاداش و رنج می‌پردازد و توضیح می‌دهد مغز ما چگونه در برابر تجربه‌های لذت‌بخش و محرک‌های مختلف واکنش نشان می‌دهد. او در کنار توضیح مفاهیم علمی، داستان و تجربه‌ی مراجعان مختلف را مطرح می‌کند تا نشان دهد وابستگی به مواد یا رفتارهای لذت‌بخش چگونه می‌تواند تعادل ذهن را برهم بزند.

کتاب فقط درباره‌ی مواد مخدر نیست؛ بلکه به رفتارها و عادت‌هایی می‌پردازد که می‌توانند به چرخه‌ی جست‌وجوی مداوم پاداش تبدیل شوند و در نهایت رضایت ما را کاهش دهند. «غلبه بر دوپامین» ترکیبی از علم عصب‌شناسی، روان‌شناسی و روایت‌های واقعی است و برای کسانی مناسب است که می‌خواهند رابطه‌ی خود با لذت، عادت‌ها و محرک‌های روزمره را بهتر بشناسند. 🧠