کتاب ماورای طبیعی شدن - آرایان

کتاب ماورای طبیعی شدن نوشته جو دیسپنزا و به ترجمه غلامحسین علی مازندرانی از نشر آرایان به چاپ رسیده است‌.

آیا می‌توان با تغییر افکار و عادت‌های ذهنی، تجربه‌ی متفاوتی از زندگی ساخت؟

جو دیسپنزا در «ماورای طبیعی شدن» درباره‌ی ارتباط میان ذهن، بدن، احساسات و باورهای انسان صحبت می‌کند و توضیح می‌دهد چگونه الگوهای فکری تکراری می‌توانند ما را در همان شرایط همیشگی نگه دارند. او با ترکیب مفاهیمی از مراقبه، علوم اعصاب و توسعه‌ی فردی، تمرین‌هایی را برای تغییر عادت‌های ذهنی و ایجاد تجربه‌های تازه پیشنهاد می‌کند.

کتاب خواننده را به مشاهده‌ی افکار و احساسات خودش و تمرین مداوم برای ایجاد تغییر دعوت می‌کند و بخش قابل‌توجهی از آن به مراقبه اختصاص دارد. «ماورای طبیعی شدن» در دسته‌ی کتاب‌های خودیاری و معنوی قرار می‌گیرد و برای کسانی مناسب است که به مدیتیشن، رشد فردی و موضوع ارتباط ذهن و بدن علاقه دارند. 🧘🏻