کتاب دروغ هایی که به خود میگوییم - بینش نو

کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم نوشته جان فردریکسون و به ترجمه علیرضا منشی از نشر بینش نو به چاپ رسیده است.

«دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم» کتابی درباره‌ی حقیقت‌هایی است که گاهی برای فرار از درد، ترجیح می‌دهیم نبینیمشان.

جان فردریکسون با استفاده از نمونه‌های درمانی و داستان‌های انسانی نشان می‌دهد که آدم‌ها چطور ممکن است برای دور شدن از ترس، غم، خشم یا احساسات دشوار، واقعیت را انکار کنند یا روایت دیگری برای خودشان بسازند. کتاب به جای ارائه‌ی توصیه‌های ساده و کلیشه‌ای، تلاش می‌کند ریشه‌ی این الگوها را بررسی کند و نشان دهد مواجهه با حقیقت چه نقشی در تغییر و بهبود دارد.

اگر به روان‌شناسی، خودشناسی و کتاب‌هایی درباره‌ی شناخت احساسات و الگوهای ذهنی علاقه دارید، این اثر می‌تواند نگاه متفاوتی به رابطه‌ی ما با خودمان و حقیقت زندگی‌مان بدهد.