کتاب رنج هامان به ما چه می گویند

کتاب رنج هامان به ما می گویند نوشته مدرسه زندگی و ترجمه محمد حامدی صافی از  نشر میلکان به چاپ رسیده است.

درباره کتاب=

این کتاب دعوتی است که در دنیایی که از ما انتظار میرود قوی و موفق و بی نقص باشیم با خود مهربان باشیم و ناخوشی های روانیمون رو بپذیریم.این کتاب به ما توضیح میدهد که چرا و چگونه ممکن است دچار بیماری های روانی بشیم چگونه بیماری و وضعیت روانی خودمان را برای دوستان و خانواده و نزدیکانمان توضیح بدیم اینکه چطور با تغییر دادن نگاهمان به آینده و به خودمان شرایط زندگی خودمان را بهتر کنیم.این کتاب با راهکار های امید بخش و عملی به شما کمک می کند با اضطراب و افسردگی و تروما کنار بیایمخلاضه که هدف  این کتاب ایجاد فضایی امن برای التیام رنج هایمان است و جایی که بیاموزیم چگونه با وجود رنج هایمان زندگی معنا دار  و آرام بسازیم.در این کتاب سر فصلی هایی دارد با عنوان دلایلی برای زندگی و عشق و قدردانی  که کمک می کند درباره وضعیت خودمان و وضعیت درونی خودمان درک بهتری داشته باشیم.

از متن کتاب=

ما و مراقبمان ممکن است هر دو بزرگسالی باشیم اما اگر مهربانی او مارا شفا می دهد بی شک به این  دلیل است که با تیمار کردن کمبود عشق اولیه را جبران می کند. او در واقع نسخه ی کودک  آسیب دیده ما را از نو والدگری می کند. صفحه 92

از گذشته های دور شب ها اوقاتی بود که بسیار می ترسیدیم و بیش از هر زمان به عشق  و دلگرمی نیاز داشتیم.همین موضوع برای دوره بیماری روانی حاد نیز صدق می کند.شب وحشت زده مان می کند کش می آید و به فضایی پهناور وتهدید کننده بدل می شود و در آن بدترین ترس ها و انتقاد آمیزترین صداهای درونی مان فرمان روایی بی حد و مرز دارند. صفحه 93

اگر روانمان نا خوش  احوال باشد معمولا تحت فشار زیادی از سوی خانواده و دوستان قرار می گیریم تا بیماری خود را بزرگ جلوه ندهیم این توصیه کم و بیش مستقیم بیان می شود =الکی شلوغش نکن.صفحه 151